Na czym polega trening EMS?

Ems jest to trening, podczas którego mięśnie pobudzane są do pracy poprzez elektrostymulację. W wyniku tej technologii dochodzi do wyszczuplenia sylwetki, wzmocnienia mięśni oraz zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej bez morderczych treningów na siłowni. Trening ten jest zupełnie bezinwazyjny i niebolesny. Doskonale sprawdza się u osób chcących wymodelować sylwetkę a nie lubiących ćwiczyć. Na czym polega zabieg? Jakie są wskazania i przeciwwskazania? Gdzie wykonać elektrostymulacje mięśni w Warszawie?

EMS na czym polega trening?

EMS jest to metoda elektrostymulacji mięśni polegająca na wywoływaniu skurczów tkanek przy pomocy impulsu elektrycznego. Odbywa się to w wyniku stymulowania grup mięśni za pomocą specjalnych elektrod umieszczonych do ciała. Elektrody te w sposób pulsacyjny zmuszają mięśnie do skurczu, po którym następuje kilkusekundowa przerwa. Dzięki temu taki trening można porównać do kilkugodzinnego treningu na siłowni.

Gdzie wykonać trening EMS w Warszawie?

W Warszawie jest kilkanaście punktów gdzie można wykonać trening EMS. Zabieg ten można wykonać w klinice medycyny estetycznej RosaMed na Ochocie w Warszawie. Zabieg trwa od 30 – 45 min i jest nazywany tzw. ,,treningiem na leżąco” ponieważ podczas całego zabiegu osoba poddawana zabiegowi jest ułożona w pozycji leżącej a mięśnie pobudzane są do pracy. Jest to doskonała alternatywa dla osób nie lubiących ćwiczyć a chcących osiągnąć efekt prawdziwych treningów. Doskonałą alternatywą dla treningu EMS są też zabiegi. Ich przebieg jest podobny, a efekty zauważalne.

Wskazania do treningu EMS:

  •         Nadmiar tkanki tłuszczowej
  •         Osłabione mięśnie lub ich zanik
  •         Wiotka skóra
  •         Cellulit
  •         Bóle stawów
  •         Chęć zwiększenia masy mięśniowej
  •         Rekonwalescencja po zabiegach i kontuzjach

Przeciwwskazania do EMS:

  •         Rozrusznik serca
  •         Epilepsja
  •         Choroby serca
  •         Nadciśnienie tętnicze
  •         Zaburzenia krążenia
  •         Osłabienie organizmu
  •         Gorączka
  •         Zakażenia bakteryjne, wirusowe
  •         Przepuklina
  •         Ciąża i karmienie piersią
  •         Menstruacja
  •         Stany zapalne skóry
  •         Choroba nowotworowa

Zalety EMS:

  •         Bezbolesny, bezinwazyjny
  •         Odpowiedni dla kobiet i mężczyzn
  •         Wspomaga odchudzanie i modelowanie sylwetki
  •         Skuteczny
  •         Oszczędza czas –  pełny trening trwa ok. 30 minut
  •         Nie kontuzjogenny

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *